Шпинат — это настоящий кладезь витаминов и минералов, способный преобразить вашу кожу и волосы. Вы готовы внести изменения в свой бьюти-рутину и попробовать инновационные процедуры с этим удивительным зелёным растением? Узнайте, как именно использовать шпинат для улучшения ухода за собой.
Польза шпината для кожи и волос
Шпинат отлично насыщен железом, витаминами и антиоксидантами, что делает его идеальным спутником для тусклой кожи и раздражённой кожи головы. Чтобы извлечь максимум пользы, рекомендуется использовать именно свежие листья. Консервированные и обработанные варианты не могут похвастаться таким же уровнем питательных веществ. Если нужно сохранить шпинат надолго, просто промойте его, обсушите и заморозьте.
Эффективные рецепты домашних средств со шпинатом
Очищающая маска для лица
Ингредиенты:
- 200 г свежего шпината
- 1 ч. ложка пивных дрожжей
- 1 ч. ложка лимонного сока
- 1 ст. ложка мёда
Для начала припустите шпинат на пару или на медленном огне, чтобы сохранить все его полезные свойства. После того как листья остынут, мелко нарежьте их и смешайте с дрожжами, лимонным соком и мёдом с помощью блендера до получения однородной массы. Нанесите полученную смесь на лицо и шею, избегая области вокруг глаз, и оставьте на 20-30 минут, затем тщательно смойте теплой водой.
Укрепляющий уход за волосами
Ингредиенты:
- 300 г свежего шпината
- 1 ст. ложка мёда
- 2 ст. ложки растительного масла (например, жожоба или арганы)
Приготовьте шпинат на пару, затем измельчите и смешайте с мёдом и растительным маслом. Нанесите на сухие волосы, начиная с корней и заканчивая кончиками, не забывая про массаж кожи головы. Накройте волосы шапочкой или пленкой на 30 минут, а потом тщательно смойте.
Смягчающий лосьон
Ингредиенты:
- 200 г листьев шпината
- 200 мл цветочной воды или гидролата
Для приготовления лосьона поместите шпинат в кастрюлю, добавьте цветочную воду и доведите до кипения. Убавьте огонь и дайте покипеть 10 минут. После этого оставьте на 30 минут, затем процедите и храните в холодильнике в течение 3-4 дней. Нанесите на лицо с помощью ватного диска для увлажняющего и разглаживающего эффекта.
