Алкоголь не помогает, а разрушает и крадёт жизнь
Стресс, тревога, ожидание в такие моменты алкоголь кажется лёгким способом расслабиться, но он лишь маскирует проблему и создаёт новые.
Если у близкого человека есть хотя бы 23 из этих признаков это повод мягко поговорить и предложить помощь:
Алкоголь как единственный способ выдохнуть. Человек прямо говорит: Только после рюмки я могу нормально уснуть/поговорить с семьёй/перестать думать.
Изменение ритуалов. Появились новые поводы выпить (не праздник, а после звонка, перед сном, чтобы собраться с мыслями).
Раздражительность и замкнутость. Резкие перепады настроения, избегание разговоров, желание быть одному и заметное успокоение после алкоголя.
Скрытие употребления. Человек прячет бутылки, пьёт в одиночку, не хочет обсуждать тему алкоголя.
Пропуски дел и обязанностей. Пропускает встречи, откладывает бытовые задачи, оправдываясь усталостью или нервами.
Не в коем случае не обвиняйте и не давите. Лучше сказать: Я вижу, что тебе тяжело. Давай я просто посижу рядом. Или можем позвонить специалисту там не судят, там помогают.
Куда обратиться в Анадыре: Фонд Защитники Отечества по Чукотскому автономному округу
психолог ежедневно 14:0018:00, индивидуальные и семейные консультации. Для отдалённых районов по телефону.
ул. Отке, 39. Запись через социальных координаторов по телефону: +7 (42722) 2-10-51, 2-1060, 2-10-65.
ППМС-центр поддержка семей с детьми и подростками.
ул. Беринга, 7 2-18-10 пнпт 09:0016:30.
Отделение наркологии профилактика и консультирование по употреблению алкоголя.
ул. Ленина, 24 ежедневно 09:0021:00
Федеральный чат медико-психологической помощи круглосуточно, бесплатно для участников СВО и их семей.
Обратиться за помощью не слабость, а ответственность. Не ждите, пока проблема станет серьёзной.