Рубрика «Лето — детям»: Здоровое тело начинается со здоровых эмоций!

Рубрика Лето детям: Здоровое тело начинается со здоровых эмоций!

В Билибинском районном филиале Центра социального обслуживания населения в рамках межведомственной операции Подросток прошёл необычный и очень важный тренинг.

Мы привыкли, что ЗОЖ это спортзал и правильное питание. Но что, если главная мышца, которую нужно качать каждый день это наш мозг и умение дружить с самим собой?

На встрече мы посвятили время развитию эмоционального интеллекта суперспособности, которая помогает:

понимать свои настоящие чувства;

не сгореть от нагрузок;

общаться без скандалов и агрессии;

вовремя замечать сигналы усталости.

Что успели сделать ребята:

научились читать скрытые эмоции и телесные зажимы;

разобрали разницу между ленью и реальным истощением;

освоили крутые практики-челленджи против тревоги и прокрастинации.

Самое классное, что эти упражнения не разовая акция. Их суть в том, чтобы превратить их в полезную привычку на каждый день. Ведь именно управление эмоциями станет прочным фундаментом для взрослой жизни.

Благодарим ребят за искренность, открытость и желание становиться лучше! Продолжаем лето с пользой для души и тела.

Подписывайтесь на Социальное обслуживание населения Чукотки в Max